Se acerca el verano y por fin podrás estrenar ese traje de baño que compraste hace algunos meses. Pero te das cuenta de que has subido de peso y no te luce de la misma forma que aquella primera vez que te lo probaste. Es momento de hacer algo de ejercicio, ¿Pero cómo?
No tienes que pensarlo más, debes conseguir una de esas máquinas que siempre ves en la televisión para hacer ejercicio en casa. Conscientes de tus necesidades, en este artículo hablaremos de las mejores máquinas de subir escaleras del 2021, junto con sus ventajas y desventajas para que te decidas por la que te hará lucir hermosa en el verano.
Contenido
Las 5 Mejores Máquinas de Escalones
Ya que hacer ejercicio en casa es toda una tendencia, conseguirás incontables modelos de estos aparatos. Pero para hacerte más fácil la elección, te mostraremos las 5 mejores opciones de máquinas de escalones disponibles en el mercado.
Escaladora para Piernas
Con el lema “máximo ejercicio, mínimo espacio”, la escaladora de piernas de Calma Dragon ha sido diseñada para que tengas un entrenamiento completo en donde quieras. Está fabricado con los mejores materiales y con un mecanismo seguro y estable.
Viene con una pantalla multifuncional en la que podrás ver el tiempo que llevas haciendo ejercicio y las calorías que has quemado. Soporta un peso corporal de 100 kilos y los pedales son aptos para todo tipo de talla, hasta la 42. Paga muy poco por esta maravillosa escaladora de piernas y luce un cuerpo increíble.
- [Diseño único]: El Stepper trainner de CDSport...
- [Comodida máxima]: Las superficies de apoyo de...
- [Pantalla multifuncional]: El entrenador muestra...
Máquina de Escaleras
Este modelo de la marca Sportstech promete darte un entrenamiento completo de brazos, piernas y glúteos. Ofrece diferentes niveles de ejercicio pensando en usuarios principiantes y avanzados; incorpora una opción en la que podrás sentir que estás practicando alpinismo y senderismo.
Algo realmente atractivo de esta máquina de escaleras es que sus pedales tienen la función de reflexología podal, que invita a realizar los ejercicios sin calzado para una experiencia relajante. Pagarás un precio accesible y obtendrás una atención sobresaliente.
- Aparato Steps Fitness 2 en 1 - El STX300...
- Amplitud de Movimiento Ajustable - Esta casa...
- Visualización Inteligente del Progreso -...
Máquina de Subir Escalera Jocca
Este stepper lateral de la marca Jocca ha sido fabricado para hacer ejercicio en la comodidad de tu hogar. Su diseño es minimalista y de buen gusto para que luzca bien con la decoración de tu habitación. Puedes apoyarte en la barra para una sensación parecida a la de subir escaleras, o no apoyarte para una sensación parecida a la de andar.
En una máquina muy resistente con la que podrás hacer ejercicio sin preocupaciones a sobrecargarla. El pie tubular puede adaptarse a la altura que te resulte más cómoda y ayude a tu postura.
- La máquina de Step lateral de Jocca es perfecta...
- Con su tamaño, ideal para colocar en cualquier...
- Tu mejor aliado para hacer ejercicio...
Máquina de Subir Escaleras Merpin
Tiene una estructura estable y resistente, y no necesitas saber demasiado para darle uso. Es práctica para guardar en cualquier lugar, ocupando apenas espacio. Sus dimensiones son de 50,5 x 35,5 x 26,5 cm y su peso 7,28kg.
Los pedales pueden ajustarse con una inclinación de 38° para un entrenamiento intenso, garantizándote un cuerpo tonificado y esbelto. Podrás adquirirlo a un muy buen precio y contarás con una máquina de calidad por largo tiempo.
- [Mejora estructural] Hemos mejorado la estructura...
- [Ámbito de uso] Puede realizar varios ejercicios...
- [Función] Ejercicio de fuerza muscular eficiente,...
Máquina de Subir Escaleras Vinteky
Es un aparato de entrenamiento integral que trabaja todas las partes del cuerpo con resultados sorprendentes. Trae cintas de látex para el fortalecimiento de la parte superior del cuerpo.
Viene en un elegante color blanco con negro con las siguientes dimensiones: 30cm x 35cm x 17cm. Pesa 7kg y soporta una carga máxima de 100kg. Es económico y funcional.
- Las superficies de apoyo de los pies,...
- La máquina de step mida fácilmente el consumo de...
- Aparato de entrenamiento óptimo para un...
¿Qué Saber Antes de Comprar un Máquinas de Escaleras?
Precio. La mayoría de las máquinas para hacer ejercicios son muy costosas, ya que la industria se aprovecha del deseo de las personas de verse bien. Por ello, no compres a la primera. Compara precios y funcionalidades y así estarás preparado para hacer una buena elección.
Marca. Las máquinas de escaleras son innovadoras, y por eso algunas marcas no cuentan con la calidad esperada. Al contrario, reciben muchas devoluciones. Para que no tengas que pasar por este mal rato, lo mejor es que investigues cuáles son las marcas más recomendadas.
Tamaño. Si no cuentas con un gimnasio en tu casa para poner una máquina de escaleras, entonces debes saber que el tamaño de esta es muy importante. ¿Prefieres una máquina discreta y pequeña o algo más grande y robusto? Pregunta por sus dimensiones y ubica el espacio en el que pudiera funcionar, antes de hacer la compra.
Capacidad de carga. No todas las máquinas de escaleras tienen la misma capacidad de carga. Algunas soportan un peso máximo de 100kg, otras de menos. Toma en cuenta esto a la hora de hacer la compra para que tu seguridad no se vea en riesgo, y el desempeño de la máquina sea el mejor.
Mejores Marcas
- Calma Dragon. Se enfocan en ofrecer productos de buena calidad, y para ello seleccionan a los mejores proveedores de partes para la fabricación de sus productos. Además dan mucha importancia a la satisfacción del cliente, desde la primera compra.
- Sportstech. Desarrollan sus productos en Berlin y se destacan por darle prioridad a la funcionalidad, diseño y a la tecnología innovadora de estos. Cuentan con numerosas tiendas en las que les brindan a sus clientes una atención especial e inolvidable.
- Jocca Home&Life. Con más de 30 años en el mercado se destacan sobre el resto por tener la experiencia necesaria para saber lo que precisan sus clientes. Producen y distribuyen todo tipo de artículos para el hogar, desde pequeños electrodomésticos, hasta herramientas más potentes y complejas.
- Merpin. Es la marca líder en máquinas de escaleras. Se supera cada vez más a sí misma lanzando al mercado artículos que hacen más fácil la vida de sus compradores, al mismo tiempo que lucen sofisticados y modernos.
¿Qué es una Máquina de Subir Escaleras?
Es una máquina creada para hacer ejercicios que simula los entrenamientos que los atletas llevan a cabo en un trecho de escaleras.
De acuerdo con su diseño, estas máquinas sirven para realizar ejercicios que fortalecen las piernas, reducen la cintura y tonifica los glúteos. Algunas vienen con sogas para incorporar los brazos en el entrenamiento
Es muy útil para quienes no pueden salir de casa a realizar ejercicios con la frecuencia que desearían debido a las ocupaciones y responsabilidades.
¿Cómo se Utiliza una Máquina de Subir Escaleras?
- Dependiendo del modelo de la máquina, ajusta el nivel de intensidad adecuado. Esto puede hacerse de forma manual, por medio de una rosca u otro mecanismo.
- Coloca cada pie apropiadamente en cada pedal de la máquina de subir escaleras; asegúrate de que toda la planta del pie esté unida al pedal.
- Ejerce presión con uno de los pies para que la máquina comience a funcionar y trata de mantener un ritmo constante; el equilibrio que será un aliado en el entrenamiento.
- Haz ciclos de 20 a 30 minutos y deja descansar la máquina durante otros 30 minutos más. De esta manera no la sobrecargarás.
Ventajas principales
- No requieren técnicas precisas ni habilidades especiales. Cualquiera puede montarse en la máquina de escaleras y simplemente simular que está subiendo escalones con el ritmo propio de un ejercicio.
- Es ideal para los deportistas con problemas de rodilla y caderas, ya que el ejercicio es de bajo impacto, algo recomendado para las articulaciones. También es indicado para quienes son muy pesados, ya que podrán aumentar su actividad física sin los dolores que provocan los entrenamientos en un gimnasio.
- Quienes la usan disfrutan de una pérdida de peso notable, debido a que al ser un ejercicio cardiovascular se activa el metabolismo del cuerpo. Esto no solo es beneficioso durante el entrenamiento, sino también después, porque el cuerpo continúa quemando calorías en reposo.
- Puedes medir tu progreso por medio de las pantallas que traen las máquinas de escaleras. Esto te dará una idea de cuánta resistencia has creado desde el comienzo, y te motivará a llegar más lejos. Además, podrás cuidar tu cuerpo de la fatiga ya que podrás visualizar los minutos de entrenamiento y detenerte cuando sea necesario.
Advertencias de uso
- Para que la máquina de escalera funcione de forma correcta, debes asegurarte de ponerla en una superficie apropiada, preferiblemente lisa. Así podrás montarte con la mayor seguridad y comodidad posible. Si la ubicas en una superficie inclinada, corres el riesgo de resbalarte a medida que te vayas moviendo.
- Si la máquina trae sogas, o extensiones elásticas, colócalas bien en el lugar que corresponde, para que al estirarlas no se salgan y te hagas daño. Si estas no vienen incluidas, no trates de incorporarlas a la fuerza al modelo, podrías averiarlo.
- Estas máquinas son mayormente fabricadas para uso doméstico. No deberías hacer ejercicios por largas horas, como lo harías con las máquinas del gimnasio. De lo contrario podría calentarse y dejar de funcionar, sobre todo si se le aplica mucho peso y se le configura con alta intensidad.¿
- Antes de usar cualquier máquina de escaleras, es imprescindible que te sometas a un calentamiento previo, como lo harías para trotar, para que tu cuerpo soporte el entrenamiento. Montarse en la máquina sin haber calentado te puede provocar calambres e incomodidades.
